根据常见的体重指数（BMI）计算方法，即体重（千克）除以身高（米）的平方，1.76米的身高，130斤的体重对应的BMI值约为22.9，属于正常的范围（通常认为BMI在18.5-24.9之间为正常）。

BMI只是一个参考指标，它不能完全反映一个人的身体状况，尤其是对于一些肌肉量较多或者骨骼结构特殊的人来说。因此，除了BMI，我们还需要考虑其他因素，如腰围、臀围、皮下脂肪厚度等。

1.76米身高、130斤体重的人不算胖，但具体是否需要减重还需考虑个人身体状况和审美需求。如果你对自己的身体有任何疑虑或者需要更具体的建议，最好咨询专业的医生或营养师。

1.76米130斤算胖吗

一、体重与身高的关系

体重与身高之间存在一定的比例关系。通常来说，身高越高，相应的标准体重也应该越大。但这种比例并不是线性的，也就是说，身高每增加一定值，体重的增长并不是均匀的。因此，判断一个人的体重是否超标，不能仅仅依据身高来判断。

二、标准体重的计算方法

标准体重的计算方法有很多种，其中最常见的是体质指数（BMI）。BMI的计算公式是：体重（千克）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI在18.5以下被认为是体重过轻，18.5-2

4.9之间为正常体重，25以上为超重或肥胖。按照这个标准，身高1.76米、体重130斤的人，BMI大约为2

3.4，属于正常范围。

三、不同身高对应的标准体重

根据不同的身高，有一个大致的标准体重范围。对于身高1.76米的人来说，标准体重范围大约在61-76公斤之间。因此，130斤的体重在这个范围内，属于正常范围。

四、体重过轻或过重的危害

五、如何保持健康体重

要保持健康体重，需要做到以下几点：

1.合理饮食：饮食要均衡，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时要控制饮食量，不要暴饮暴食。

2.适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，增强身体免疫力。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜；保持良好的心态，减轻压力和焦虑；避免长时间坐立不动，适时起身活动。

4.定期检测：定期检测体重和BMI等指标，及时发现并采取措施控制体重增长。

身高1.76米、体重130斤的人不算胖，属于正常范围。但为了保持身体健康，建议继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，并定期进行体检和检测。